Četiri stvari koje će vam zagorčati život kao roditelju
Koji su najčešći problemi sa kojima današnji roditelji dolaze po stručnu pomoć?
Koji su najčešći problemi sa kojima današnji roditelji dolaze po stručnu pomoć? Sajt Hafinton post razgovarao je sa nekoliko terapeuta specijalizovanih za rad sa roditeljima, i oni su izdvojili četiri stvari koje savremenim roditeljima najviše zagorčavaju život:
Pritisak da budu savršeni - uverenje da su ponašanje, postignuća i sreća naše dece - naša odgovornost. Naravno, budući da kao roditelji nemamo baš toliko kontrole nad ovim stvarima koliko bismo želeli, osećamo se neuspešno.
Fokusirajte se na ono što možete da kontrolišete - da budete tu, da im obezbedite svakodnevnu nepodeljenu pažnju. Umesto na ukupan ishod - usmerite se na manje korake, i osećaćete da imate više moći i kontrole u svom roditeljstvu.
Zacrtana očekivanja od deteta - kada smatramo da naše dete treba da ima ponašanje i temperamet koji smo mi zamislili, sebe smo osudili na frustraciju i razočarenje. Niti smo zadovoljni detetom, niti sobom, a često smo i opterećeni time kako drugi vide nas i naše dete. Posebno je beskorisno porediti naše detinjstvo sa onim našeg deteta, i prigovarati u stilu “kako sam ja u toliko lošijim uslovima mogao da budem srećan, a ti sve imaš pa nisi zadoljan…” Naša deca ne mogu formirati svoj doživljaj života na osnovu naših iskustava iz detinjstva, već se ravnaju po onome što su oni doživeli i iskusili. Zbog toga je važno biti što fleksibilniji i prilagoditi svoja roditeljska očekivanja realnosti.
Osećaj stida - većina roditelja ulazi u ovu životnu ulogu sa željom da budu bolji nego što su bili njihovi roditelji. Biraju drugačije metode, pažljivo osmišljavaju svoj pristup, i onda kada se suoče sa time da njima ne ide glatko, osećaju stid i razočarenje u sebe. Ili im se dešava da ono što je “radilo” sa prvim detetom ne radi sa drugim i trećim, i osećaju se neuspešnim. Da bi se izborili sa osećanjem stida, roditelji moraju da razviju empatiju prema sebi, što znači - prihvatanje sebe sa svim svojim nesavršenostima, kao i svest da je roditeljstvo stalna borba i niz izazova, i da ne postoji roditelj koji ne pravi greške ili uvek zna šta treba da radi. Potrebno je takođe da budemo svesni i sopstvenih potreba, da samouvereno donosimo odluke u stvarima kojima dobro vladamo, kao i da zatražimo pomoć u oblastima u kojima sami ne znamo dovoljno.
Društvene mreže - bar deo vaše roditeljske sreće oduzimaju vam sati koje svakodnevno provodite na njima, nesvesno ili svesno se poredeći sa prizorima idealnog roditeljstva koji se tamo plasiraju. Lako je predstaviti se savršenim pred ljudima koji nemaju pojma o pravoj situaciji u vašem životu, problemima i iskušenjima sa kojima se borite. Prikazujući nerealnu sliku roditeljstva, društvene mreže diktiraju i nerealne standarde i očekivanja. Kako bi se od njih odbranili, osluškujte sebe i to kako se osećate nakon što nekoliko minuta skrolujete po svom fidu. Osvestite negativan uticaj mreža na metalno zdravlje, i prestanite da pratite one sadržaje zbog kojih se osećate loše.
Kako se izboriti sa pritiskom da budemo savršeni roditelji i osećajem da nismo dovoljno dobri, kako steći više samopouzdanja i sugurnosti u svoje odluke - bila je tema je vebinara “Roditeljstvo bez griže savesti” koji sam držala ovog proleća. Trenutno je dostupan snimak vebinara i možeš ga naručiti po ceni od 2500 dinara ili 25 evra za uplate iz inostranstva, na jovanapapan@gmail.com, ili tako što ćeš odgovoriti na ovaj mejl.
“Vebinar “Roditeljstvo bez griže savesti” učinio je da se osećam mirnije sa svojim stavovima o roditeljstvu, mnogo toga ste mi potvrdili da radim ok, osvestila sam gde sebe sabotiram.”
“Opušteno, logično, prizemno a potkrepljeno činjenicama i referencama. Pokrenulo je kod mene proces razmišljanja!”
“Meni si ulila veru da ipak nepogrešivo radi majčinska intuicija i da smo od previše informacija zaista došle do toga da sam se pogubila, hvala ti, detaljno izlaganje i svaki savet si stavila pod lupu, treba da mislimo svojom glavom a ne da tražimo instant rešenja”